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　　準(zhǔn)媽媽足月后的1至14天飲食指導(dǎo)：

　　1、飲食指導(dǎo)

　　a．孕期足月再加12天

　　詳細(xì)記錄下寶寶出生的細(xì)節(jié)，待他長(zhǎng)大后講給他聽，這將是一段最溫馨的親子記憶。

　　b．孕期足月加14天

　　到今天為止，預(yù)產(chǎn)期后的第二周結(jié)束了。超過(guò)預(yù)產(chǎn)期兩周的胎寶寶都應(yīng)進(jìn)行例行健康檢查，以對(duì)下一步該采取的行動(dòng)進(jìn)行判斷。有時(shí)分娩在檢查后便可進(jìn)行，有時(shí)準(zhǔn)媽媽尚需一點(diǎn)幫助，有時(shí)候則可能因?yàn)槔щy較多而需要更多的準(zhǔn)備。此時(shí)要保持冷靜，可以多問(wèn)一些問(wèn)題來(lái)了解情況。別緊張，離分娩不會(huì)太遠(yuǎn)。

　　2、孕程跟蹤

　　a．孕期足月再加1天

　　如果預(yù)產(chǎn)期已經(jīng)過(guò)了也不要擔(dān)心，因?yàn)轭A(yù)產(chǎn)期只是個(gè)估計(jì)日期，盡管它標(biāo)志著胎寶寶發(fā)育已完成，但每個(gè)胎寶寶發(fā)育的速度是有差別的，早生或晚生幾天不足為奇。

　　b．孕期足月再加3天

　　如果對(duì)分娩等得有些不耐煩了，也很正常。分娩是很費(fèi)力且痛苦的過(guò)程，但誰(shuí)都想按部就班地進(jìn)行下去。此時(shí)要保持耐心，盡量平靜、鎮(zhèn)定。焦慮不安和心情沮喪不利于分娩，只會(huì)消耗體能。如果準(zhǔn)媽媽無(wú)法保持樂(lè)觀心態(tài)，也要盡量克服消極情緒，要記住堅(jiān)持就是勝利。

　　c．孕期足月再加5天

　　理論上來(lái)說(shuō)，懷孕的狀態(tài)不可能一直持續(xù)下去。胎盤這一機(jī)能器官是可以丟棄的，它能供養(yǎng)正常的妊娠，但足月后的幾周開始老化。醫(yī)生會(huì)監(jiān)測(cè)胎盤功能，以確保胎盤健康。

　　d．孕期足月再加8天

　　此時(shí)胎寶寶雖已超過(guò)預(yù)產(chǎn)期一周，但仍屬于正常范圍，85%的分娩是在預(yù)產(chǎn)期兩周內(nèi)進(jìn)行的。只要醫(yī)生對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康滿意，稍微推遲一點(diǎn)兒沒什么好擔(dān)心的。

　　e．孕期足月再加10天

　　如果還不知道寶寶的性別，準(zhǔn)媽媽一定想預(yù)測(cè)一下了吧。想要個(gè)男孩還是女孩呢？寶寶的名字取好了嗎？為什么這么叫？當(dāng)準(zhǔn)媽媽因?yàn)檫@些小問(wèn)題而感到愉悅時(shí)，別忘記寶寶的性別并不重要，健康才是最重要的。繼續(xù)多加小心，采取有效措施生出一個(gè)健康的寶寶。

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